いとはんのセカンドライフ 6月も黒豆ご飯で

今朝の気温は21度　大雨が降り警報が出ています

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昨日は　6月1日　おついたち

小豆がなかったので　この度　今月も　お正月用に残った黒豆を使って　黒豆ご飯を炊飯器でたきました

お米はもち米を使用　お米の水加減は炊飯器のおこわ表示よりほんの少し多くして・・・

黒豆は　洗って水に数時間つけておき　大きく膨らんだら　少し柔らかくなるまで茹でました

その後　豆だけをざるにとり　冷ましてから　お米とあわせて　いつも通りに炊きました。

黒豆は　アポニンやイソフラボン、アントシアニンなどの有効成分が豊富に含まれています。

昨日の朝食（自家製ぬか漬けキュウリ　キャベツ　玉ねぎのスライス　玉子焼き　ハム）　
このほかに冷凍ブルーベリー　はちみつ入りのヨーグルト（こちらは毎朝）

わが家の　買ってきた芍薬　ホワホワの白い花びらがきれいです

紫陽花もきれいに色づき　昨日の青空にとても生えます

気温変化が酷くて　きれいに咲きそろった　サツキをあまり見ませんでしたが

見つけました。全員がそろってニッコリ笑顔を見せてくれました。

今日も元気で頑張ります(^-^)/

皆さんにとって　素敵な一日になりますように＼(^o^)／

最後までお読みいただきありがとうございました。
12歳の頃のゴンです。
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[ 2023/06/02 07:48 ] 生活 | TB(-) | CM(16)

こんにちは～
これは何？思ったら　芍薬　まあ綺麗に撮れていますね(*^-^*)
おついたちの　黒豆ご飯
美味しそう～
黒豆はアンチエイジング効果あり！
黒豆茶もわが家のブームになってます
いとこいさんさま　しっかりと朝食摂られてますね
雨降り低気圧な日ですが
元気にまいりましょう～

[ 2023/06/02 10:41 ] [ 編集 ]

ごきげんよう。

ホワホワ花びらの芍薬

生クリームのようで美味しそう　

[ 2023/06/02 13:38 ] [ 編集 ]

こんにちは、いとこいさん。

白の芍薬は可憐ですねぇ(　´艸｀)
大好きなお花です。
黒豆ごはんとっても美味しそう♡
ゴマが食欲を増しますね。

[ 2023/06/02 15:47 ] [ 編集 ]

こんにちは

外は大雨、パソコンは最新のバージョンにアップロードしたらかろうじて動いていますが、使い慣れたソフトも一から立ち上げで、大変。

芍薬きれいですね。黒豆ご飯も健康的でおいしそう。
毎日、きちんと生きることが大事ですね。

[ 2023/06/02 16:17 ] [ 編集 ]

私は絹さやが大きくなったお豆で豆ご飯。
玉ねぎのぬか漬け？やつだことない。あめの中玄関から1分の畑に行き玉ねぎとってきました。早速糠床に入れます。年季が入っている糠床も初めての玉ねぎでびっくりするでしょ。

[ 2023/06/02 16:32 ] [ 編集 ]

おついたちの、黒豆ゴハンを炊かれたのですね。
久々に拝見するワンプレート、美味しそうです。

芍薬のお花、ほわほわして触りたくなりますね♪
サツキも、みっちり一面に咲きそろって見事です～！

[ 2023/06/02 17:44 ] [ 編集 ]

sheep☆さん

コメントありがとうございます。

黒豆はアンチエイジング効果
いいですね　黒豆茶飲まれているのですね。
朝食だけはしっかり食べるように頑張っています(;^_^A アセアセ・・・
ハイ　元気に生きましょう＼(^o^)／

[ 2023/06/02 19:14 ] [ 編集 ]

鍵コメAさん

コメントありがとうございます。

お天気が大変な状態ですのでお気を付けくださいね
紫陽花さんは　この雨よろこんでいますが
降りすぎですね。

[ 2023/06/02 19:16 ] [ 編集 ]

鍵コメPさん

コメントありがとうございます。

それはいいですね
豆っていいですよね。
日本の昔からの食べ物がやはりいいですね

[ 2023/06/02 19:18 ] [ 編集 ]

ボス。さん

コメントありがとうございます。

(´∀｀*)ｳﾌﾌありがとうございます。

[ 2023/06/02 19:19 ] [ 編集 ]

くるみさん

コメントありがとうございます。

白い芍薬きれいですね。
黒豆ご飯においしそうのお言葉うれしいです
ありがとうございます。

[ 2023/06/02 19:22 ] [ 編集 ]

Keity**さん

コメントありがとうございます。

今日は大雨ですね　何度も避難勧告が出ていました。
新しいパソコンは　慣れるまでが大変ですね。
えらいなぁ・・・・頑張ってください　尊敬します。

お褒めいただいて嬉しいです
一日一日の積み重ね　いつまで続けられるか・・頑張りましょう＼(^o^)／

[ 2023/06/02 19:26 ] [ 編集 ]

卑弥呼さん

コメントありがとうございます。

豆ごはんはおいしいですよね　子どもの頃嫌いでしたが・・・・
今になると　なんで?なんて思います(*^▽^*)
玉ねぎのぬか漬け　食べたことありませんが　興味津々です。

[ 2023/06/02 19:30 ] [ 編集 ]

ぷーくんママ（やんちゃワンコの湘南日記）さん

コメントありがとうございます。

おいしそうのお言葉うれしいです　ありがとうございます。

芍薬のホワホワが可愛くて気持ちよさそうで撮ってみました
サツキもなかなか咲きそろいませんが　やっと見つけました

[ 2023/06/02 19:36 ] [ 編集 ]

黒豆ご飯、お豆もふっくらおいしそうです！
実家からもらってきた黒豆があるので、近いうちに炊いてみようと思います。
わぁ♪もりもりのサツキ、見事ですね～！

↑ゴンちゃん、レーズンパンをじーーーーーっ(*´艸`*)
甘くておいしい香りがしてきたら、そうなっちゃいますよね(*´▽｀*)

[ 2023/06/04 07:04 ] [ 編集 ]

pilさん

コメントありがとうございます

黒豆ご飯　お褒めいただいて嬉しいです。
もりもりのサツキきれいですよね。思わずにっこりです。

(´∀｀*)ｳﾌﾌ　レーズンパン　狙われていますね( *´艸｀)ﾌﾟﾌﾟ・・・

[ 2023/06/04 07:50 ] [ 編集 ]

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