クコの実



昨日朝は冷え込みましたね 3度でした


その後は順調に気温が上がり ポカポカ陽気になり気持ちよい一日になりました。


近所の小学校では インフルエンザにより学校閉鎖しているらしくて


学童の見守りも 中止になりました。


皆さん インフルエンザにコロナに 風邪引きに お気を付けくださいね。

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予約していた アロママッサージに行ってきました


昨日はユーカリとラベンダー・ベルガモットを使ってマッサージをされました


お尻の凝りや肩甲骨を ほぐしてくださるのが 初めは痛いのですが その内和らいでいくのが気持ちいいです。


一日座っていると お尻が固くなっているみたいです。


身体のメンテナンス ありがたいこと 至福の時間でもあります。


・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

すこし前に ブロ友さん所のワンちゃんのご飯に クコの実を入れられているのを見かけました。


調べてみると ワンちゃんにも勿論 人にも大変体に良いそうです。


クコの実 ご存じですか 杏仁豆腐に入っている赤い実


毎日の朝食時のヨーグルトに入れてみました。ほかに一緒に食べているのは 冷凍のブルーベリーです。

クコの実


クコの実は


中国では古くから「不老長寿の薬」とされ、世界三大美女楊貴妃も毎日食べていたと言われています。


欧米でもスーパーフードと親しまれているそうです。


ビタミン ゼアキサンチン、ベタイン、ポリフェノールなど非常に栄養豊富


肝硬変や高血圧などの生活習慣病の予防効果が期待できるそうです


抗酸化作用が強く、老化・病気の予防やエイジングケアに効果があるとされています。


1日10粒いないくらい食べるのがいいそうです。


楊貴妃にあやかって 食べようと思います


柿は皮も一緒に食べて クコの実を食べて 抗酸化作用 免疫向上に努め


この冬 インフルエンザ コロナ 風邪対策に頑張ります。


今日も元気で頑張ります(^-^)/


皆さんにとって 素敵な一日になりますように\(^o^)/




最後までお読みいただきありがとうございました。
くるみさんに書いていただいた ゴンのイラストです
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[ 2023/11/22 05:30 ] 生活 | TB(-) | CM(27)

いとこいさんこんにちは~!

アロママッサージいいですね~♪
羨ましいです☆彡
至福の時間ですね♪

クコの実食べます!
グーたんにも食べさせようと思いました(*^^*)
[ 2023/11/22 07:30 ] [ 編集 ]

おはようございます♪
クコの実、そんなにいいのですね
ロンにも食べさせてあげたいな~

アロママッサージ、気持ちいいんだろな~
色んな疲れが全部ふっとびそうですね(*^^)v
[ 2023/11/22 07:56 ] [ 編集 ]

インフルエンザもコロナも油断できませんね☆
マスク必須ですね。

クコの実、ヨーグルトに混ぜても美味しいですよね♪
いとこいさんには、いつもいろいろ教えて頂いているので、お役に立てて嬉しいです(^^)
[ 2023/11/22 08:23 ] [ 編集 ]

クコの実もたくさんの嬉しい効果があるのですね
食べ物から栄養を取り入れられるのが本当は良いのでしょうね
食べるって大事ですね(^^)
[ 2023/11/22 10:06 ] [ 編集 ]

てけこ

インフル流行り出しましたか?最近マスク外していましたが
また付けないと、と思いました。
クコの実スーパーで売っているんですか?
ぜひやってみたいと思います!
[ 2023/11/22 11:27 ] [ 編集 ]

こんにちは~♪
クコの実?初めて聞きました(*^-^*)
杏仁豆腐に入っている赤い実と言われれば
あ~なるほどね
早速 探して購入されたんですね
不老長寿の薬 まぁどうしましょ
いとこいさんさま
マッサージで綺麗になって お口からも栄養とり入れて
身の心も ピッカピカ °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

インフルエンザ流行っているみたいですね
気を付けましょう~

[ 2023/11/22 13:11 ] [ 編集 ]

ごきげんよう。

小中学校の学級閉鎖は増えていますねe-270
ボス家の孫たちも、v-284中学生クラスが学級閉鎖v-31
v-527小学生クラスは、お隣りが閉鎖v-31
こちらが治れば、次はそちら。。v-17e-270
[ 2023/11/22 13:18 ] [ 編集 ]

こんにちは♪

昨日は良いお天気でしたねヾ(*´∀`*)ノ
今日も朝から良いお天気でポカポカ陽気なので、張り切ってお洗濯しました♪
お布団も干してふかふかで嬉しいです(*´艸`*)♡
アロママッサージ、素敵な時間ですね✨

クコの実、ワンちゃんにも良いんですよね(*^^)v
色々と人間でも良い効果があるようで積極的に摂りたい食材ですね♪
我が家は最近、白きくらげがワンちゃんにも良いと聞いてごはんに摂り入れるようにしています(^_-)-☆
[ 2023/11/22 14:07 ] [ 編集 ]

クルーズママ さん

コメントありがとうございます

アロママッサージの時は至福の時間でもありますが♪・・・
痛みでふと我に帰る時も( ´艸`)

クコの実よさそうです
グーたんも一緒に食べれますね。
[ 2023/11/22 15:04 ] [ 編集 ]

鍵コメPさん

コメントありがとうございます

お尻かなり硬くなっています(>_<)
意外でした(;'∀')

クコの実ワンコさんにもいいそうですよ。

[ 2023/11/22 15:07 ] [ 編集 ]

ikuko119さん

コメントありがとうございます

クコの実調べてみてびっくりしました
全く知りませんでした
杏仁豆腐の赤い実
ワンコさんにもいいようですよ。

アロママッサージ 体も心も心地いいです(*^^)v
[ 2023/11/22 15:13 ] [ 編集 ]

ぷーくんのママ(やんちゃワンコの湘南日記)さん

コメントありがとうございます

その通りです
また マスク復活です(*^▽^*)

クコの実の事教えていただいて 感謝です
ありがとうございます
ヨーグルトに混ぜると色もきれいで食べやすくおいしいです
[ 2023/11/22 15:16 ] [ 編集 ]

Aki さん

コメントありがとうございます

クコの実かなり 期待できそうですね
サプリからより 食べ物から栄養を取るのが一番ですね
食べること大事です(^_-)-☆
[ 2023/11/22 15:19 ] [ 編集 ]

てけこさん

コメントありがとうございます

私も同じです マスク生活始めました(*^^)v
クコの実は
スーパーでも売っています。
うちの近くのスーパーでは ナッツ売り場で見かけました。
私はケーキ・パン材料のお店で購入しました。
是非お勧め 元気で過ごしましょう(^O^)/
[ 2023/11/22 15:23 ] [ 編集 ]

クコの実健康法。

友人の奥さんがカナリ前からクコの実を食べています。
やはり一日十粒が目安とか、万病に対する予防効果と免疫力UPがあるとかで・・・。
凄いですね。

猫ちゃんにもイイんだろうなぁ。
今度、猫ちゃん用に買ってみようかな。
でも、マンマで食べるかな?

あ、MIXナッツにも入ってる事がありますよね。
健康食なんですね。
[ 2023/11/22 15:38 ] [ 編集 ]

sheep☆ さん

コメントありがとうございます

(´∀`*)ウフフ楊貴妃にあやかって°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
美しく(;'∀') 不老長寿のごとく
インフルエンザに コロナに負けないで
元気で過ごしたいです。
[ 2023/11/22 15:39 ] [ 編集 ]

ボス。さん

コメントありがとうございます

かなりインフルエンザ 流行っていますね
お互いに気をつけましょう。
[ 2023/11/22 15:43 ] [ 編集 ]

あゆみん さん

コメントありがとうございます

今日も日中は 暖かくいいお天気 気持ちいいですね

白キクラゲですか 初めてききます
ワンちゃんにも良いものがどんどん増えるのはうれしいですね
人もワンちゃんも元気で長生きですね
[ 2023/11/22 15:48 ] [ 編集 ]

鍵コメNさん

コメントありがとうございます

その通りです
朝晩と日中の気温差 まことに厳しいですね(;'∀')

クコの実はワンコさんにもいいようです
人もワンコも元気で長生きしてほしいです。

此方こそご丁寧にありがとうございます。
[ 2023/11/22 15:59 ] [ 編集 ]

オグリン♪ さん

コメントありがとうございます

そうでしたか
クコの実 一日10粒私も取りたいと思います。
元気で過ごしたいです

クコの実ネコちゃんも食べてもいいそうですよ
老化や目にもいいそうです

健康食ですよね。
シリアルにも入っていますね。
[ 2023/11/22 16:08 ] [ 編集 ]

鍵コメKさん

コメントありがとうございます

ハイ 効能が素晴らしくて すぐに購入取り入れました
みなさんよくご存じですよね
[ 2023/11/22 18:56 ] [ 編集 ]

こんばんは~♪
クコの実♡
いいこと教えてもらいました~(^^♪
早速 探して買いたいです。
世界三大美女楊貴妃・・・
想像して・・・(´∀`*)ウフフ・・・(;^ω^)
あやかりたいですね(^^♪
パパさんにもよさそうです。
[ 2023/11/22 19:49 ] [ 編集 ]

桃ママ さん

コメントありがとうございます

クコの実 大変 体によさそうですよ 
そして 楊貴妃にもあやかりたいものです。
スーパーでは ナッツ売り場にありました
私は ケーキ パン材料のお店で購入しました。
[ 2023/11/22 20:42 ] [ 編集 ]

クコの実
存在はもちろん知っていましたが
そんなに良いものなんですね
スーパーで売っているもので良いのかなぁ…
明日見てこようと思います(*^▽^*)
[ 2023/11/22 21:59 ] [ 編集 ]

学校閉鎖になるぐらいインフルエンザが流行っているんですね(・_・;)
こちらではマスクをする人をほとんど見かけないのですが、
大丈夫なのかと心配になってきました。。。
クコの実にはいろんな効能があるんですね。
試してみようと思います(*^-^*)
[ 2023/11/23 05:28 ] [ 編集 ]

愛紗 さん

コメントありがとうございます

そうです素晴らしい効果があるみたいです
スーパーのナッツ売り場でも販売されていますし
ケーキ、パン材料のお店でも販売されています。
[ 2023/11/23 19:12 ] [ 編集 ]

pil さん

コメントありがとうございます

その通りです
私の住む街では 大流行になっており学校閉鎖までになりました。
マスクは 流行の事を考えると 必要ですね
私も最近は 建物内ではマスクをしています。
是非お試しください。
80歳近くになる友人 聞いてみるとクコの実を10年近く前から食べているそうで
大変若々しくお元気です。
[ 2023/11/23 19:42 ] [ 編集 ]

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